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胖就一定不健康吗? 能不能又肥胖又健康?

时间:2017-01-08 18:05来源:网络整理 作者:51自学网
川北在线核心提示: 原标题:胖就一定不健康吗? 能不能又肥胖又健康? 在如今这个颜即正义、瘦是王道的社会里,胖似乎是一件很不好的事情。 如果你超重了,医生一定会提醒你注意锻炼,因为超重会增加患糖尿病或其他疾病的风险。 但是,如果你细心观察就会

川北在线核心提示:原标题:胖就一定不健康吗? 能不能又肥胖又健康? 在如今这个颜即正义、瘦是王道的社会里,胖似乎是一件很不好的事情。 如果你超重了,医生一定会提醒你注意锻炼,因为超重会增加患糖尿病或其他疾病的风险。 但是,如果你细心观察就会发现,我们身边确实存在一些健康


  原标题:胖就一定不健康吗? 能不能又肥胖又健康?

 

  在如今这个“颜即正义、瘦是王道”的社会里,“胖”似乎是一件很不好的事情。

 

  如果你超重了,医生一定会提醒你注意锻炼,因为超重会增加患糖尿病或其他疾病的风险。

 

  但是,如果你细心观察就会发现,我们身边确实存在一些健康的“胖子”,虽然体重超过标准值,但是没有什么健康方面的困扰,甚至比一些体重在正常范围内的人更加健康!

胖就一定不健康吗? 能不能又肥胖又健康?

  最近,科学家们试图从基因的角度解释,为什么有些人体重超标却依然健康充满活力。

 

  关键在于体内脂肪的分布方式:

 

  是分布于身体表层,还是已经入侵了你体内的循环系统。

 

  相对而言,血液中的脂肪含量越高,患2型糖尿病的风险就越大,且心肺等器官周围也更易堆积脂肪。

 

  其实,每个人体内的基因都决定了自己“健康体重”的阈值,即体重高达多少时才会引起健康问题。

 

  有些人的阈值,或者说大部分人的阈值都落在了BMI指数为“超重”或“肥胖”的范围内。

 

  也就是说,当你的体重为超重时,就很可能要面对健康问题了;但也有一小部分人即便BMI指数为“健康”也同样要面对其他人肥胖时才会产生的健康问题,这就是所谓的外瘦内胖【TOFIs(thin on the outside, fat on the inside)】,外表看上去健康苗条,而内脏循环系统中却积累了大量的脂肪。可见,脂肪的分布形式要比BMI指数对健康的影响更为重要。

胖就一定不健康吗? 能不能又肥胖又健康?

  BMI = 体重(千克)/【身高(米)】^2

 

  WHO标准:

 

  18.5——24.9 理想体重

 

  25.0——29.9 超重

 

  》30 肥胖

 

  根据最新的研究成果,我们体内有三种基因影响了脂肪的分布。

 

  哥本哈根大学的遗传学家Haja Kadarmideen教授认为,这就是为什么有些人体内囤积大量脂肪导致肥胖,但却仍然很健康的原因。

 

  之前的调查研究显示,尽管超重和肥胖会增加患糖尿病、心脏病以及肝脏疾病的风险,但却有约15-20%的肥胖患者并不存在此方面的健康隐患。

 

  在丹麦一项涉及10万成年人的调查中发现,BMI指数属于“超重”范围的人,其平均寿命居然超过BMI指数属于“健康”、“体重不足”或者“肥胖”的类型。

 

  这说明,体重和健康,甚至是寿命之间的关系可能并非如我们之前所想的那样简单,即“瘦点总比胖点好”,“瘦点更健康更长寿”等。

 

  这一结果使得像Kadarmideen一样的科学家们忍不住想,为什么有些人可以“又胖又健康”呢?

胖就一定不健康吗? 能不能又肥胖又健康?

  研究涉及60名成年男女,所有人都为重度肥胖(平均BMI指数超过45……),但其中只有半数人患有代谢疾病,另一半人却十分健康。

 

  研究人员据此将参加测试者分为两组,发现两组参试者体内有三种基因,无论是基因活性还是基因序列都迥然不同,科学家认为这些基因对体内脂肪的运输和储存方式有极大的影响。

 

  现在,研究团队希望在更大的人口样本中重复这一发现。

 

  如果真如科学家推测,在未来的体检中将不再使用统一的BMI标准,而是根据每个人的基因档案或其他生物标记产生专门的BMI标准,这不光是为了给某些人摘掉“肥胖”的帽子,更有利于医生对疾病、用药剂量、治疗方法等多方面进行更合理的判断。

 

  当然,小编在此提醒各位,这三组基因可不是你破罐破摔的借口哈,只是提醒大家BMI指数并不是健康与否的唯一、甚至是最准确的标准。

 

  但无论何时,均衡饮食、适当锻炼都是极为健康的生活方式,与体重无关!——

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